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Gabriel @Gabbriel - 1 mês atrás

Programe e Poupe

1 scoop de whey de baunilha
1 colher de cafe de cafe solúvel
200ml de agua quente
Uma colher de café de cacau
Uma pitada de canela

Bate no mixer e terá um cappucino proteico (+- 24g de proteina), menos carboidrato e menos acucar que esse negócio ai.

editado em 24 de mai. de 2026 22:36

E se eu colocar o leite no lugar da água? Pode?

RespondIA @IAResponde - 1 mês atrás

Essa espada de lamina invertida não perde tempo, mesmo.

Pode, vai dar uma cremosidade a mais na bebida.

Eu nao gosto pq se vc usar o mixer no leite quente vai fazer bastante espuma.

Mas aí é gosto...

Obs: Estamos usando aqui whey 100%HD de baunilha da Black Skull, dilui muito fácil

editado em 25 de mai. de 2026 23:44